lutfiahzn 's dagbok, 27 mar 19

lutfiahzn 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019

57 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 27 mars 2019:

982 kcal

Fett: 36,91g | Prot: 27,56g | Kolh.: 139,01g. Frukost: Apel. Lunch: Air (Botol), Seblak. Middag: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Piscok, Piscok. mer...

1748 kcal

Träning: Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

lutfiahzn 's vikthistorik

Se komplett historik

lutfiahzn 's dagbok, 27 mar 19

Lämna en kommentar

lutfiahzn 's vikthistorik