Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 33,77g | Kolh.: 90,96g.
Frukost: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Globus Кукуруза Консервированная. Lunch: Цветная Капуста со Сметаной. Middag: Ватрушка с Творогом, Салат Овощной. Snacks/Annat: Глобус Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|