|
Auiiih! Nyt tuli pitkästä aikaa aivan järjetön lihassärky, kun muutin vähän selkäohjelmaa. Uusi treenisetti tehty keskiviikkona ja nyt on aivan järjettömät domsit latseissa! Viime yönä piti ottaa särkylääkettä, että sai edes nukuttua.
|
4845 kcal
|
Fett: 158,70g | Prot: 128,60g | Kolh.: 410,38g.
Frukost: Rainbow Keittokinkku, Leipäaitta Retkieväs, Ingmariini Ingmariini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Freshona Broccoli, Kananpojan Jauheliha, Ruokakerma 10%, Primadonna Oliiviöljy, Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Golden Sun Long Grain Rice. Middag: Fin Carre Milk Chocolate Hazelnut, Crusti Croc Cheese Flips, Salmiakki Koskenkorva, Koff Olut. Snacks/Annat: Kananpojan Jauheliha, Ruokakerma 10%, Primadonna Oliiviöljy, Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Golden Sun Long Grain Rice. mer...
|
|