Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
102,5 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 32,35g | Kolh.: 19,83g.
Lunch: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Middag: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Annat: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|