Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 143,01g | Kolh.: 120,39g.
Frukost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан, Спагетти Болоньезе, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), President Petit Camembert , Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|