Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
719 kcal
|
Fett: 22,52g | Prot: 38,78g | Kolh.: 89,82g.
Frukost: Чай. Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное). Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Ик сауна - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hot-winter 's vikthistorik
|