Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2010
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 70,29g | Kolh.: 200,61g.
Frukost: Coffee. Lunch: Flour Tortilla, Diced Tomatoes, Black Olives, Sour Cream, Lettuce, Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Three Cheese Macaroni & Cheese Shells, Crackers (with Peanut Butter Filling), Mustard, Ketchup, Lite Wheat Hamburger Bun, Ground Beef Sirloin. Snacks/Annat: 3 Musketeers Bar, Red Raspberries, Diet Cranberry Spray Juice, Tea (Brewed), Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|