Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
132,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 62,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
467 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 32,46g | Kolh.: 15,04g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Lunch: Sococo Leite de Coco Tradicional, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Pramesa Maionese, Alface. Snacks/Annat: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|