Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2012:
|
1600 kcal
|
Fett: 109,70g | Prot: 87,26g | Kolh.: 68,60g.
Frukost: egg, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. Lunch: Onion, Yogurt Ranch, Hard Boiled Egg, canned chicken breast, Dole Salad. Middag: butter, rutabaga, Ragu traditional, onion, cabbage, Italian sausage, meatball. Snacks/Annat: almonds, walnuts, apple, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|