Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2012
|
107,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2012:
|
1828 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 71,00g | Kolh.: 261,47g.
Frukost: Special K Red Berry, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Fried Chicken Breast, Raspberries. Middag: McCain Curly Fries, Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2985 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|