Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2012
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2012:
|
993 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 56,92g | Kolh.: 110,33g.
Frukost: Unsweetened Almond Milk Silk, Shakeology - Strawberry. Lunch: Best Foods Light Mayonnaise, Solid White Albacore, Club Crackers. Snacks/Annat: Pistachios Roasted & Salted Spooky Healthy Snack Packs, Navel Orange, Snickers Dark, Baby Carrots. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|