Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
2428 kcal
|
Fett: 83,32g | Prot: 62,52g | Kolh.: 327,58g.
Frukost: Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Soignon Chèvre, Crème Dessert Chocolat, Pain Blanc, Carrefour Lasagnes de Légumes, Carrefour Céleri Rémoulade, Casino Terrine de Campagne, Porto Cruz Porto. Middag: Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Yaourt à la Grecque, Buitoni Pizza 4 Fromages. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Stående - 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|