|
FS определил мой десерт как "плод страсти")) ...что он имел ввиду, я так и не поняла
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 92,41g | Kolh.: 184,54g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Магнит Банан, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Печень куриная, Гороховая каша. Middag: Чай с Лимоном, Ашан Финики, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 25
 Kommentarer
20 feb 19 av medlem: nastiapost18
|
Похоже это название вашего блюда😂. Я бы прислушалась, и переименовала 😉
20 feb 19 av medlem: viktoriya s
|
20 feb 19 av medlem: Елена 37$
|
20 feb 19 av medlem: vicky+
|
20 feb 19 av medlem: Orxi-dey
|
20 feb 19 av medlem: leskina1
|
20 feb 19 av medlem: кисуля89
|
Они имели в виду passion fruit - маракуйя. Цвета похожи, видимо
20 feb 19 av medlem: nancy ya
|
напишите рецепт, пожалуйста
20 feb 19 av medlem: irinstey
|
20 feb 19 av medlem: katrina.piv
|
20 feb 19 av medlem: coba.punk
|
Доброго времени суток всем!!😊 Чуть позже напишу рецепт...
20 feb 19 av medlem: Tatyanka~163~
|
20 feb 19 av medlem: Tatyanka~163~
|
viktoriya s, спасибо😊 я уже задумалась🙄
20 feb 19 av medlem: Tatyanka~163~
|
nancy ya, спасибо😊 я не знала...
20 feb 19 av medlem: Tatyanka~163~
|
20 feb 19 av medlem: maran78
|
Какая красота! Буду следить за лентой и ждать рецепт.
20 feb 19 av medlem: irinamamakat
|
я бы тоже от рецепта не отказалась, на вид ну очень вкусно наверное
20 feb 19 av medlem: lesya001985
|
Итак, рецепт:
Сразу предупреждаю, что это был для меня эксперимент, первый раз работала с желатином))Попробовать не успела ещё, но дочке понравилось
Ингредиенты:
Бананы - 150 гр.
Творог - 200 гр. (у меня дома был 1%, но думаю любой подойдет)
Йогурт - 150 гр. (У меня активиа натуральная 3,5%)
Молоко - 130 мл. (я брала 2,5 %)
Какао-порошок - 10 гр.
Кокосовая стружка - 35 гр.
Вишневый сок - 40 мл.
Грецкие орехи - 8 гр. (для украшения)
Желатин - 10 гр.
Ванилин - 1 уп.
Сахар или сахарозаменитель по вкусу. Я брала 5 пакетиков фитпарада.
1 слой: Банан, 100 гр. творога, 50 гр. йогурта, 30 мл. молока, какао-порошок, подсластитель 1 пакетик, и 1/2 ванилина - все это хорошенько взбить блендером. В 70 мл. воды растворить 1/3 желатина. Влить желатин в смесь и еще раз хорошенько взбить. Разлить по формочкам и убрать в морозильник на 30 минут.
2 слой: 100 гр. творога, 100 гр. йогурта, 100 мл. молока, кокосовую стружку, 2 пакетика подсластителя, 1/2 ванилина - все хорошенько взбить блендером. В 70 мл. воды растворить 1/3 желатина. Желатин ввести в смесь и все еще раз пробить блендером. Достать из морозилки формочки разлить второй слой. Убрать еще на минут 30-40.
3 слой: Сок вишневый (у меня был натуральный) смешать с 2 пакетиками фитпарада. В 70 мл. воды растворить 1/3 желатина. Всё смешать. Достать формочки и долить последний слой.
Теперь можно поставить в холодильник. У меня через час всё застыло, и можно украшать на свой вкус.
20 feb 19 av medlem: Tatyanka~163~
|
В результате получилось 4 порции объемом по 220 мл.
КБЖУ 1 порции:
Без украшения - 197/13,6/8,6/17,1
С орехами - 210/14/9,9/17,4
Приятного аппетита!))
20 feb 19 av medlem: Tatyanka~163~
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyanka~163~ 's vikthistorik
|