Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 171,01g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сырники в Рисовой Обсыпке , Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Яблоко, Банан, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|