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Ah la la ! Je stagne depuis un bon moment maintenant ! Passer sous la barre des 61 kgs me ferait du bien ! Mais avec les enfants en vacances j'ai du mal à trouver du temps pour faire du sport, et je dois bien leur faire la cuisine...
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63,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
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1226 kcal
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Fett: 45,11g | Prot: 45,16g | Kolh.: 159,21g.
Frukost: Materne Confipote Cassis, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain Complet, Café. Lunch: Marque Repère Poulet Basquaise et Son Riz, Baguette, Clémentines. Middag: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Tipiak Brandade de Morue Parmentier. Snacks/Annat: Belle France Sablés Nappés Chocolat Lait. mer...
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1710 kcal
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Träning:
Matlagning - 2 minuter, Körning - 11 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 27 minuter, Stående - 10 minuter. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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