Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 38,41g | Kolh.: 223,43g.
Frukost: Jus d'Orange, Materne Confipote Fraise, Café, Pain Complet. Lunch: Paul Tartelette au Chocolat, Aubergines Cuites, Carrefour Tomates Séchées, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Laitue Roquette. Middag: Pamplemousse, Parmesan Râpé Sec, La Vie Claire Pâtes Complètes. Snacks/Annat: Paul Pain Au Chocolat, Côte d'Or Chocolat Bio Noir. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Sittande - 2 timmar, Duscha - 5 minuter, Vila - 7 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|