Irina-Raduga 's dagbok, 18 feb 19

nobigass, нет, я легко поправляюсь если ем больше своей нормы. очень легко. щепочка ахахах 

Ира, ты никакая не радуга, ты щепочка :))  

Digitalizator Progressive, все. переименовываюсь)) 

Морковка не круто, а что круто? 2000 калорий в день? Как можно определять крутой человек или не крутой по тому что и сколько он ест? То есть, если Вы идёте с подругами в кафе и съедаете в два раза больше кусков пиццы, чем Ваши неспортивные подружки, то Вы, типа, крутая, а они лохушки что ли? Какой-то бред тарелками мерятся. 

Donna Osen, дело не в тарелках, а в осознанном подходе к процессу сброса и удержания комфортного веса. К комфортному и безопасному сбросу, а не я буду есть капусту на 1000 ккал а потом сорвусь и наем +10, или останусь без волос, месячных, с РПП и прочим😉 

Брунгильда, а я буду есть капусту, и морковку, и огурцы помидоры, и мяско с рыбкой к ним, и сыр с творогом. А вот торт, пироги, мороженое не буду (если получится)))). Ну мое это дело что есть. И 125 кг я в легкую наела, и худеть мне трудно и яжело. Что? Я какая-то не такая? Что за пренебрежение от худой всежрущей пигалицы в мой адрес. Я на нее не наезжала. Сейчас подеремся. 

Прекрасная Брунгильда, посыл автора более, чем прозрачен) Она хвастается тем, что много ест и не толстеет, и высмеивает людей, которые питаются «морковкой», т.е. невкусной, низкокалорийной пищей. Не хочу, чтобы показалось, что я «развожу срач», поэтому комментировать данный пост больше не буду. Меня удивило именно заявление автора, что есть морковку, это не круто, а вот 2000 калорий, это повод для гордости. 

Мышечная масса требует больше ккал, чем жировая ткань. Если ваи сколько-то килограмм - мышечная масса с неольшим процентом жировой ткани, то неудивительно, что вам требуется 2000 ккал для опддержки. А у кого-то 35% жира в организме - их дело морковочку погрызть) Кстати - я люблю морковку)))  

Я и морковку ем, и капусту, и мясо, и рыбу. И больше чем на 2000КК.))) 

Посыл был ясным и никаких оскорблений) адресован девушкам с лишним весом, которые сидят на низких калориях. Автор говорит: хватит страдать ерундой- переходите на гибкую диету и будете как я , худой и довольной своим весом. 

Ееее меня услышали)))) 

А сколько вам лет, если не секрет?))) у меня вот резвости поубавилось после 36....не меняя ничего за год прилипли 8 кг.... И не могу сбросить даже 3 

тоже ем хорошо, до 2500, 3 силовые в неделю, плюс хорошая дневная активность, 37 лет (если кто то верит в возрастные изменения метаболизма-выкиньте эту ересь из головы). Дети тоже есть. Ем все, могу вообще на одном фаст фуде несколько дней быть (анализы и здоровьем хорошие), бухаю иногда 😁 

И да, отлично выглядите👍😍 лучше чем поедатели морковки😉 

Я на 1200 кк всегда могу съесть ,крупы ,мясо и рыбу , салаты ,творог и сладости так же спокойно ем. Не понимаю в чем прикол. Мой рацион даже на низких калориях всегда разнообразен. Сейчас ем на 1600 иногда объедаюсь , я считаю, что у каждого норма своя. Читмил -это своего рода тоже срыв, просто с позволения себя, и в определенный день. Когда у человека дисциплина в питании, он не будет срываться и голодать. 

Исключения у меня дни тренеровки до 2000 кк , потолок кк ,силовая тренеровки на ноги. 

ну если вы считаете себя не худая... то что тогда мы? не хвалитесь, красотка  

tabuga1, Donna, вас реально задевает и может вывести из себя мнение человека из инета? Не, я конечно тоже так реагировала, лет так до 25 ...потом слава богу отпустило😁 

А разьве 2000 это много??? При нормальной активности спокойно можно оставаться в дифиците... 

Osipova20 я вот пост автора поняла точно так же, и была крайне удивлена тем как его восприняли большинство!!!! Прицепились к этой морковке…