Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2012
|
152,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 50,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2012:
|
2455 kcal
|
Fett: 128,88g | Prot: 99,66g | Kolh.: 224,13g.
Frukost: Red Delicious Apples. Lunch: Hash Brown (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Sausage Patty. Middag: Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. mer...
|
|
4941 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|