Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2012
|
105,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2012:
|
1323 kcal
|
Fett: 26,47g | Prot: 62,10g | Kolh.: 217,43g.
Frukost: Energy Drink, Bananas, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Cheddar Cheese, Extra Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat, White Bread. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Macaroni, Salmon. Snacks/Annat: 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry, Blackberries, Ranch Dressing, Mushrooms, Cucumber (Peeled). mer...
|
|
3558 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichiganBeauty 's vikthistorik
|