|
Я, если честно, немного в растерянности. Вес ведет себя очень странно. Было 57,1 кг, было 58,5. Промежуток между набором маленький, в калории укладывалась. Была бы вода, то должна была уже уйти, разве нет? За неделю-то. В подсчетах всегда оставляю себе запас, ибо считаю без весов и стараюсь учитывать все возможные погрешности.
В последнее время нещадно хочется сладкого. Никогда за собой такого раньше не замечала. Думаю, пока что просто не могу психологически справиться и настроить организм на то, что я НЕ сижу на диете. Отсюда тяга ко всему вредному. Наверное. Я правда не знаю. Может, дело в недоборе белков? Как думаете, стоит ли устраивать белковый день или, может, разгрузку?
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
776 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 41,26g | Kolh.: 90,69g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили. mer...
|
|