Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
146,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
669 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 40,89g | Kolh.: 23,11g.
Frukost: Italian Sausage, gch Garden Salad, California Goldminer Sourdough Square, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Baked or Broiled Salmon, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyAlways 's vikthistorik
|