Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 37,29g | Kolh.: 115,52g.
Frukost: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Яблоко Глостер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|