Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 71,66g | Kolh.: 273,36g.
Frukost: Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Flocons d'Avoine, Café, Oranges. Lunch: Café, Kiwi, Purée de Pommes de Terre, Jambon. Middag: Litchi, Champignons de Paris (Sautés), Barilla Coquillettes. Snacks/Annat: Croissant, Banette Banette. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Körning - 22 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Yoga - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 38 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|