Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 70,18g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущенкой, Twix Mini, Пятерочка Груша Конференция, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Изюм Светлый, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Долмио Соус со Сливками и Грибами, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Barilla Макароны Отварные. Middag: Запеканка Творожная из Мультиварки, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная из Мультиварки . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|