Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 59,02g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: AH Doosjevol Frambozen, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Paranoten Ongebrand, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei. Lunch: Aldi Speculaas Molens, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, AH Speltbrood . Middag: AH Speltbrood , AH Tomaat, Komkommer (met Schil), AH Puur & Eerlijk Biologische Spekreepjes, Ei. Snacks/Annat: Rode Paprika, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Plus Chocolade Extra Dark 85%, AH Geschrapte Worteltjes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|