Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 66,29g | Kolh.: 165,63g.
Frukost: Misura Rusks, Вареное Яйцо, Folgers Coffee, Сахарный Песок. Lunch: Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Канталупе Дыни, Помело, Майонез, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Middag: Печень Куриная Жареная, Грибы, Авокадо. Snacks/Annat: Сушеная Клюква (Подслащенная), Курага, Манго, G.H. Cretors Just The Caramel Corn. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelik-lelik 's vikthistorik
|