Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1648 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 51,93g | Kolh.: 218,74g.
Frukost: Café, Pain Complet, Oranges, Rapunzel Purée d'amande et Noix de Coco, Jus de Citron. Lunch: Café, Oranges, 2 Crabes Farcis, Uncle Ben's Riz Complet, Itinéraire des Saveurs Beignets de Crevettes. Middag: Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Yaourt à la Grecque, Picard Purée de Céleri Rave, Purée de Pommes de Terre, Soupe de Courge. Snacks/Annat: Côte d'Or Bloc Lait Noisettes Entières. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|