Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 56,60g | Kolh.: 230,07g.
Frukost: Purée d'amande et Noix de Coco, Croissants au Beurre, Oranges, Pain Complet, Café. Lunch: Picard Patate Douce Grillée (Picard), Soupe de Courge, Mandarine. Middag: Ananas, Picard Filets de Limande Meunière, Purée de Pommes de Terre. Snacks/Annat: Picard Amandes Enrobées de Chocolat. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|