Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1782 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 52,31g | Kolh.: 209,11g.
Frukost: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Café, Crêpe au Sucre. Lunch: Oranges, Sodeb'O Riz Cantonais, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Middag: Sirop d'Erable, Delisse Yaourt à la Grecque, Carrefour Bio Emmental Râpé, Ferme d'Anchin Soupe Butternut Piment d'espelette, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Körning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 minuter, Sittande - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 2 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|