Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 59,64g | Kolh.: 239,79g.
Frukost: Baguette, Materne Confipote Fraise, Café, Oranges. Lunch: Andros Compote Pomme Morceaux, Picard Chirashi au Saumon. Middag: Oranges, La Belle Chaurienne Cassoulet au Confit de Canard. Snacks/Annat: Banette Banette Recette aux Graines. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Undervisning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Duscha - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|