Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1973 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 157,19g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Минская Марка Кефир 3,2%, Лидкон Геркулес, Беллакт Творог 4%, Арахис, Курага, Яйцо, Помидоры, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Санта Бремор Икра Трески, Евроопт Груша Конференция, Безе, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Кедровые Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кокосовое Масло, Bombbar Арахисовая Паста, Минская Марка Кефир 3,2%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Второй Сорт, Беллакт Творог 4%, Sante Granola Chocolate, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|