Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
70,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 110,54g | Prot: 77,71g | Kolh.: 46,84g.
Frukost: Coffee, Heavy Cream. Lunch: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Kroger Eggs (Large), Butter, Complete Biscuit and Baking Mix, Water. Middag: Spice World Shallots, Minced Garlic, Heavy Cream, Butter, Fresh Express Organic Baby Spinach, Avocado Vegetable Oil, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: On The Border Tortilla Chips, Cocoa Powder Unsweetened, Vanilla Extract, Heavy Cream. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JackieSpahr 's vikthistorik
|