DCandia 's dagbok, 28 jan 19

nossas 7 dias???? 

7 dias de jejum ??? Sério que você está vivo ainda ? 

jejum é vidaaaa! faço de 4 dias, mais nunca consigo quebrar com esse pratao bonito. como 1 torremo e 1 carne e me sinto muito cheia. Parabens ai!!!!  

Geeeeente mas isso é saudável ????? 

Serio consegue fazer os 7 dias protocolo de 24h?? treina?  

o que é permitido comer, enquanto está em jejum ? 

Deus é mais linguiça 😨 

Isso é uma loucura esse estilo de jejum, jejum intermitente de 16hrs ok mas ficar dias só a base de chá e água 🤦‍♀️ isso não deveria ser propagado isso gera problemas de saúde e compulsão alimentar. Depois ainda quebrar o jejum com carne e linguiça pqp😱 

Muito sério e radical 07 dias. Só monge budista mesmo! Além de que pode ser perigoso a saúde. Cuidado colega! 

amo tudo isso 

Quero chegar nesse patamar!  

Olha só consigo fazer de 12 hrs.. Acho 7 dias d+... Com certeza não deve fazer bem gente...  

eu não faria isso ,as se vc consegue quem sou eu pra julgar , mas no ji o protocolo maior e de 24 HR duas vezes na semana , te cuida pra não prejudicar sua saúde . boa sorte bjs 

Beatriz: jejum é jejum, não se pode comer nada. Nem beber nada que contenha calorias. 

@Paulo Andrey claro kkk nuncae sentir tão bem assim 

@nicolybotelho loucura é comer açúcar e carboidratos. Isso sim é loucura, comer açúcar, transformar em gordura no corpo. Comer gordura animal por exemplo, vira energia. Uma coisa não tem haver com a outra. Diga não ao carboidratos 

Me identifico. 😋 

Gente, carboidrato é vida. É fonte de energia, já mais que comprovado. O que engorda são hábitos não saudáveis, excessos, e não o carboidrato. Macro proteínas são importantes para o funcionamento do nosso corpo, cuidado com dietas muito restritivas. Mas, se te faz bem de verdade, é isso que importa 😍❤️ 

Estou fazendo de 24h❤️muito bom!! Em breve quero fazer de 72h 

A gente seguir um protocolo q se identifica, super normal, agora propagar inverdades não é legal. Carboidratos não é o responsável pela obesidade. TODAS as pessoas obesas q conheci são gordas pq comem exageradamente. Nunca vi alguém obeso pq comeu um pãozinho, aqui é uma rede pública com muitos usuários, vamos ter responsabilidade com oq informamos, sempre digo q nem todas as pessoas estudam ou tem o nível de conhecimento q a gente acha q tem. Mais responsabilidade! No mais, para quem quiser ver, conquistei um corpo muito seco com muito carboidrato de 45,50 até 60% das kcal. Cada caso é um caso!