Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2012
|
149,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2012:
|
606 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 13,72g | Kolh.: 136,22g.
Lunch: Sugar Free gelatin . Middag: gelatin. Snacks/Annat: Gelatin. mer...
|
|
4844 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Preparing for first over 50 Colonoscopy
24 okt 12 av medlem: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|