Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 80,03g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Томское Молоко Масло Топленое, Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Biotech USA Omega 3, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Овощной суп с курицей., Легкая Сметана, Творог 5%, Перекресток Банан, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Бездрожжевой хлеб. Middag: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог 5%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Овощное Рагу с Курицей, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|