Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
134,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
873 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 102,44g | Kolh.: 25,28g.
Frukost: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Borden Fat Free American Cheese Singles, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Middag: Borden Fat Free American Cheese Singles, Green Giant Hass Avocado, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. mer...
|
|
3595 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|