Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 55,61g | Kolh.: 186,95g.
Frukost: Poires, Thé Vert, Café, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Lunch: Tisane, Picard Filets de Merlu Blanc du Cap Façon Meunière, Pomme, Picard Purée de Pomme de Terre au Jambon et à l'emmental. Middag: Ananas, Oeuf sur le Plat, Picard Poêlée à la Forestière. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|