Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1792 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 101,36g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Евроопт Киви, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Санта Бремор Икра Трески Pate, Mlekovita Сыр Камамбер, Щи с Мясом, Десерт Zott Шоколад, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Гиппо Торт Графский, Помидоры, Говядина Постная, Савушкин Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Смесь Творожная Панкейки, Минская Марка Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|