Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2012
|
121,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2012:
|
1597 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 121,21g | Kolh.: 237,46g.
Frukost: ORANGE, TURKEY SAUSAGE PATTY (CAFETERIA), Multi-Grain Sandwich Thins, 100% Liquid Egg Whites, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chicken Gumbo Soup, Gourmet Bread & Butter Pickles, Nonfat Blood Orange Greek Yogurt, Turkey Burger on Wheat Bun with lettuce & tomato. Middag: Millet Grits, 100% Grated Parmesan Cheese, Green Snap Beans (Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Annat: cherry fudge ripple fat free no sugar added ice cream, Chewy Bars - Oats & Caramel, FIBER ONE OATS & PEANUT BUTTER BAR. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|