Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1990 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 167,02g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: Конфа Пряники "Потешки" с Малиновым Ароматом, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Конфета Арахис, Морская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны, Яйцо, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яблочное Пюре Несладкое, Славянские Традиции Молоко Топленое 2,5%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Смесь Творожная Панкейки, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Хлеб, Лидкон Суп Гороховый Лидский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Евроопт Киви, Кокосовая Стружка, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|