Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
455 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 55,17g | Kolh.: 3,76g.
Frukost: Aurora Linguiça Toscana. Lunch: Repolho, Carne de Panela. Middag: Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|