Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2012
|
150,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2012:
|
2657 kcal
|
Fett: 115,65g | Prot: 105,04g | Kolh.: 298,92g.
Lunch: Fried Egg, Pancakes (Dry Mix), Golden Delicious Apples. Middag: 12" Medium Supreme Thin'N Crispy Pizza. mer...
|
|
4870 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 88,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|