|
Ровно неделю после новогодних праздников и выхода на работу не взвешивалась. За эту неделю ушла в свой дефицит 1550-1600 (не без грешка в выходной), ушло 700 гр. (вода после много еды и алко). До своего ДР (10.02) думаю вернусь в свой привычный вес (~51,5)
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 92,13g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Ржаные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Банан, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Салат цезарь. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulya.seliverstova 's vikthistorik
|