Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
114 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
356 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 38,31g | Kolh.: 16,19g.
Lunch: Molho Bolonhesa, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Annat: Brócolis, Merluza, Queijo Gorgonzola. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|