tanyavesna 's dagbok, 14 jan 19

Раньше я думала, вот как люди то толстеют, то худеют? Набирают, сбрасывают, качаются, сушатся, калории считают - добавляют, урезают, БЖУ считают... заняться, что ли, нечем?

А теперь и я туда же.

Несколько лет назад, помню, была чё-то в районе 45 кг и отчаянно пыталась поправиться, одержимо высчитывая граммы, калории и БЖУ)))) заработала невроз на этой почве (впрочем, там и других поводов хватало, но это уже совсем другая история)

Сейчас я девушка в теле, весом 62 кг, и отчаянно хочу похудеть... ладно, ладно не отчаянно)))) просто истерически))))

Кароч, если серьезно - я это всё больше эксперимента ради) ну, и самочувствие отладить... и пищевое поведение подкрутить... и вообще, нащупать СЕБЯ. А не эти гребаные НОРМЫ...

Короче, пока наблюдаю за собой и пытаюсь анализировать. Ключевое слово - пытаюсь...))

Всем добра.

P.S. Почти 3 года разницы между этими фото. Канеш, справа я выгодно изогнулась и втянула животик... слева, если честно, тоже - помню, как втягивала изо всех сил))) В общем, чо я скажу. Фоткаться надо нормально, а не пытаясь казаться лучше, чем есть... но это грёбаный рефлекс! а ведь если б не он - можно было бы объективно оценить изменения... животик - это самый мой животрепещущий вопрос. Он никогда особо не менялся, менялись только пропорции.

62,3 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 2,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

885 kcal

Fett: 53,47g | Prot: 41,07g | Kolh.: 60,94g.   Frukost: Кавказский Долгожитель Мацони, Ясо Окара, Овсяноблин, Подсолнечное Масло. Middag: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. mer...