|
пора ставить цели на этот год. залило меня, конечно,за новогодние застолья не хило,но не критично. за последние месяцы ушедшего года поняла, что повышение ккал до 2К- не моё,вес не изменился особо, но жирок в области живота, боков прибавилось. Теперь настроена на 1500-1600 ккал,начиная считать с 9 января. пока продолжу ходить на групповые, а с февраля-марта планирую вернутся в зал.
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|