Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1387 kcal
|
Fett: 114,45g | Prot: 63,42g | Kolh.: 17,54g.
Frukost: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Saint Andre Triple Cream Brie, Boar's Head Genoa Salami, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Whole Foods Market Broccoli Cheese Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Keto Ice Cream. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Playing catch with dog - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|