Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
115 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
353 kcal
|
Fett: 7,00g | Prot: 42,39g | Kolh.: 29,48g.
Lunch: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Torrada Light Magic Toast. Middag: Abobrinha Cozida, Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|