Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1155 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 63,26g | Kolh.: 77,82g.
Lunch: Torta Alemã, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz à Piamontese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Paulista Iogurte de Morango. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|