|
Down 21 pounds for the first time!
|
97,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 82,60g | Kolh.: 30,57g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Scrambled Egg. Lunch: atkins endulge bar. Middag: Butter, carrot, broccoli, zucchini, squash, tilapia. Snacks/Annat: reddi whip, Mozzarella & Cheddar Cheeses Twists, Roasted & Salted Soy Nuts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|